Ispanaklı omlet muffin
Çocuk menüsü 1 yaşından itibaren
Ispanaklı omlet muffin tarifi: 6 kişilik, 30 dakikada. Malzemeler: yumurta, ispanak, kaşar peyniri, süt. Evdekilerle eşleştirin, eksikleri listenize ekleyin.
10 dkHazırlık
20 dkPişirme
6Kişilik
KolayZorluk
Çocuğunuz için dikkat
Kahvaltıda ya da beslenme çantasında, buzdolabında 2 gün saklanır.
- Tuzu ve şekeri az tutun; bal 1 yaşından küçüklere verilmez.
- Bütün kuruyemiş, bütün üzüm ve sert, yuvarlak yiyecekler küçük çocuklarda boğulma riski taşır; küçük parçalara bölün.
Genel bilgilendirmedir; çocuğunuza özel beslenme için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Yapılışı
- Fırını 180 °C'ye ısıtın, muffin kalıbını yağlayın.
- Yumurta ve sütü çırpın, ıspanak ve kaşarı ekleyin.
- Karışımı kalıplara paylaştırın.
- 18–20 dakika, ortası pişip kabarana kadar pişirin.
Artanları değerlendirin
Pişen yemeği oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletmeyin; soğuyunca kapalı kapta buzdolabına kaldırın ve 2–3 gün içinde tüketin. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Buzdolabı düzeni rehberi