Buharda parmak sebzeler
Bebek ek gıda 9. aydan itibaren
Buharda parmak sebzeler tarifi: 2 kişilik, 25 dakikada. Malzemeler: havuç, brokoli, tatlı patates. Evdekilerle eşleştirin, eksikleri listenize ekleyin.
10 dkHazırlık
15 dkPişirme
2Kişilik
KolayZorluk
Bebeğiniz için dikkat
Parmakla ezilebilecek kadar yumuşak pişirin. Yemek sırasında bebeği yalnız bırakmayın, dik oturttuğunuzdan emin olun.
- 1 yaşından önce tuz, şeker ve bal eklemeyin.
- Kıvamı bebeğinizin yaşına ve çiğneme becerisine göre ayarlayın; yemek sırasında yanından ayrılmayın.
- Yeni bir gıdayı tek başına verip birkaç gün gözlemleyin; alerji belirtisinde doktorunuza başvurun.
Genel bilgilendirmedir; çocuğunuza özel beslenme için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Yapılışı
- Havuç ve tatlı patatesi bebeğin avucuna sığacak kalın çubuklar halinde kesin, brokoliyi saplı küçük çiçeklere ayırın.
- Buharda, parmakla bastırınca kolayca ezilecek kadar yumuşayana kadar 12–15 dakika pişirin.
- Ilındıktan sonra bebeğin kendi kendine yemesi için verin, yemek boyunca yanında olun.
Artanları değerlendirin
Pişen yemeği oda sıcaklığında 2 saatten fazla bekletmeyin; soğuyunca kapalı kapta buzdolabına kaldırın ve 2–3 gün içinde tüketin. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Buzdolabı düzeni rehberi